UFRN lança aplicativo com exercícios físicos para fazer em casa

A Universidade Federal do Rio Grande do Norte, por meio do Departamento de Educação Física (DEF/UFRN), teve a ideia de criar um aplicativo para auxiliar quem quer estabelecer ou manter uma atividade física regular mesmo cumprindo a recomendação de distanciamento social. A iniciativa pretende mostrar que a pandemia da Covid-19 não é desculpa para deixar para depois a rotina de exercícios. 

Na internet, tornaram-se comuns iniciativas que mostram pessoas se exercitado e tentando preservar a forma. Muitos dos que já têm uma boa experiência em atividades físicas conseguem fazer isso sozinhos, mas como ficam aqueles que precisam de acompanhamento na hora do exercício? Foi esse questionamento que motivou a Base de Pesquisa em Atividade Física (Afisa/UFRN) a criar a solução. Com o Aplicativo de Atividade Física e Isolamento Social – AFISapp, de fácil utilização e disponibilizado de forma gratuita nas lojas App Store e, em breve, na Google Play, os usuários têm à disposição orientações quanto aos tipos de exercício e à maneira correta de executá-los, bem como recomendações nutricionais.

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